Tu puerta de entrada para transformar tu alimentación de forma simple, real y posible
La solución no está en un plan perfecto que te diga qué comer todos los días.
Tampoco en contar calorías, medir porciones con obsesión o vivir a pura fuerza de voluntad.
Seguramente ya pasaste por esto: arrancás motivada, lo sostenés unos días… y cuando no encaja con tu vida real, lo soltás (y es completamente entendible).
Y no, no es falta de voluntad. Es falta de algo que nadie te explica en redes: claridad.
Esa claridad que te permite saber:
qué necesita tu cuerpo,
cómo armar platos que te sacien,
cómo mantener estable tu energía,
y cómo organizarte sin exigencias.
🕒 En menos de 40 minutos vas a entender lo esencial para empezar a alimentarte mejor, desde tu biología femenina.
Comés “bien”, pero igual te sentís agotada o sin energía.
Tenés antojos constantes, especialmente a la tarde o noche.
Sentís que nada te sacia del todo.
Tenés guardadas mil recetas, pero igual terminás improvisando cada día.
Probaste planes o dietas, pero nada te funcionó a largo plazo.
Querés aprender a comer de una forma que se adapte a vos, a tu ritmo y a tu vida.
💬 Si leíste esto y dijiste “soy yo”… esta guía es para vos.
Todo con un método simple, real y pensado para mujeres.
Esta guía te da acceso a una parte del método que uso en mis Mentorías, llevado a un formato accesible y práctico:
Es tu primer acercamiento real a la forma en la que trabajo en mis 1:1.
Acá no vas a encontrar extremos; vas a encontrar criterio, herramientas, claridad y acompañamiento.
No tenés que hacerlo perfecto.
Solo tenés que empezar.
Entendé cuál es la base de un plato completo, qué nutrientes priorizar y cómo combinarlos para sentirte satisfecha, con energía y sin antojos constantes.
Ideas de comidas que podés adaptar según tu gusto, tiempo y presupuesto.
Una mini-ruta de acción para que no te abrumes: qué hacer primero, qué ajustar después y cómo mantenerlo.
Aprendé a elegir tus comidas trabajando tu mentalidad, sin reglas rígidas y sin depender de dietas “perfectas”, influencers o modas.
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